Utmana dig själv!

9 november, 2016

-

Tips till dig som är van motionär: försök skaka om lite i din träning emellanåt. Testa nåt nytt en gång i månaden; klättring, längdskidor, Korpenfotboll – you name it! Utmana dig själv. Kroppen behöver chockas lite, det mår sinnet och musklerna bra av.

träningstips

När jag springer brukar jag springa mellan 7-10 km per pass, och jag har aldrig sprungit längre än 10 km. Trots detta tackade jag ändå ja till att överta en startplats till Malmö Halvmarathon två dagar innan loppet. Lite korkat kanske men kunde inte med att tacka nej till ett sånt erbjudande. En av de coolaste upplevelserna nånsin och jag var så förbannat stolt över att jag lyckades springa hela rundan! Man kan om man vill!

_______________________________________________________________________

Aktivt Liv® lanserar nästa generations KRÄMIGA KVARGYOGHURT med högsta kvalitet, krämighet och härlig smak med fruktbitar!

burkar